艾普莉雅

           減肥的好處究竟在哪?        

昨天去做瑜珈~跟同學熱烈討論起這一陣子的減重計畫
明明看起來不胖的同學也很熱中於"斷食療程"的討論
看樣子減肥真的是『人人愛  人人怕』唷!!

ps.這是我這輩子第二次認真減肥(第一次在高三要畢業前~我還記得ㄌㄟ)


拍照日期：97/1/21
當時比2月底的時候還瘦唷(瘦多少當然不能說，降你就知道我的體重了)
臉已經是胖到看不到骨頭了
隊長還一直說...降的面像『有福氣』唷~~切‧這是騙我的吧...
當時我去瑜珈班上課，有一個駝鳥的動作(頭要往下彎到腳跟腳之間)
看到鏡子裡的臉上有兩坨肉掛在那裡，我簡直就是要昏倒了
心理壓力越來越大(因為當伴娘的日子越來越近了)，心中暗暗決定要死命瘦下來!!


拍照日期：97/3/13
唷~~~ㄝ!!!!
彭小妹終於看到真正的臉行啦本人也開心到跳舞~~~唷唷唷!!
差很多吧~差很多吧~差很多吧~(忍不住強迫症發作的一直問大家)
我們隊上每個同事幾乎都被我問過一遍
連一開始打死不承認我瘦了的隊長也說我真的有瘦唷!!
(他覺得要肉肉的才可愛，所以一直叫我不要亂減肥，身體會不好.)..

.....................................................回歸正題  分隔線.........................................................
對我來說目前體會到的減肥優點：

1.省錢：都不會花錢去吃東西，東西都用家裡準備的蔬果類食物
2.穿衣服好看：原本穿起來很憋的衣服，穿起來肚子會禿禿，肉的皺折會看到
的衣服，現在穿都有布料的紋路，水~~~
3.瑜珈做的比較好：這就很奇妙囉~一方面我是覺得經有比較鬆(我覺得跟飲食
是有關係的)，翻滾動作都可以做的很順暢，昨天還翻過去ㄌㄟ，之前都覺
得頸部卡卡， 另一方面拉筋也好很多，彎身時(左手抓叫踝，右手打彎
摸地面)唷唷～我摸到ㄌㄟ（驚!!!自己都訝異~~哈哈）
4.很容易滿足：呼~現在吃『燙青菜+醬油膏』就好開心唷~滿足
5.莫名的開心：洗澡的時候低頭可以看到腳丫丫，不會被肚子擋住
6.舒服：中午睡覺的時候，趴下不會因為肉肉壓迫到胃，整個睡不好，現在
不會囉!!!
7.睡的比較少：不知為啥精神會比較好，看書也比較認真，我斷食的過程還去上
課唷~~整個不會想睡覺，肥肥的時候就懶懶的，做事很沒動力勒~


(現在想到的大概就降囉，以後在補充)