噗。噗。

目前分類：健康小撇步 (3)

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這是有點久的“花蓮193單車行“日誌

因為前一陣子有認真在念書

所以沒時間ＰＯ文

最近突然心血來潮（其實是姊姊回去後我太孤單）

 

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睡眠不足4小時或超過9小時  都是不好的生活習慣喔

理論上來說人的正常睡眠時間  每個晚上要睡足8個小時才夠


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我一次先放半顆，左邊那一半，因為熱水的關係，變成萊姆色了!!


今天一早起來就覺得喉嚨他超級痛的
馬上就用到陳醫生昨天介紹的檸檬療法：
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